在这个崇尚外表的时代，容貌的不佳似乎演变成了某种错误。那句“丑人多作怪”的俗语，相信大家耳熟能详。它的含义是，那些外表平凡或欠佳的人，为了塑造更好的形象、提升自身的吸引力，往往会过度装扮自己。然而，这种做法往往事与愿违，反被主流审美所摒弃。
无疑，美丽对女性而言，既是上天赋予的天然礼物，亦是一份珍贵的赐予。然而，对于凡人而言，若欲拥有这份美丽，势必要付出数倍于常人的辛勤努力。然而，一旦你拓宽视野，便会发现美貌非人生必需。纵使容貌不尽如人意，我们亦可另寻出路，逆境中实现逆转。
法国第一夫人布丽吉特以及好莱坞的常驻明星刘玉玲，她们的容貌并非传统意义上的标致，仅属中等偏下，甚至可以说是不够吸引人。然而，令人称奇的是，她们均收获了美满的人生与事业上的辉煌成就。
长相普通又如何？气质胜于容貌。在本期内容中，我们将探讨中年女性如何在容貌上不尽如人意的情况下，通过哪些途径提升个人形象，以及如何修炼提升自己的气质。
一、避免过度打扮带来的“精致土”
追求美丽之心，固然能够感同身受大家急切变美的渴望，然而若未觅得恰当之道，盲目投身于搭配与装扮之中，便极有可能陷入所谓的“精致土气”的尴尬境地，从而显得既失雅致又显得档次不高。
1、什么叫做精致土？
所谓的精致土，实则是指你尽管费尽心思在着装打扮上，却仍旧给人留下一种土气之感，形成了一种与预期相悖的“视觉印象”。
>>精致土打扮的特点如下
①各种颜色、元素堆砌
有人言，成长犹如不断积累，而成熟则意味着适时舍弃。步入中年的女性，在岁月的洗礼中，我们的气质理应愈发显露出从容与自信的风采。
服饰于我们而言，恰似绿叶对红花的陪衬，绝不可颠倒主次，使其掩盖了我们自身的光芒。
炽烈的红唇、夸张的粉色蝴蝶结点缀其上，十厘米高的防水鞋跟，条纹袜搭配，图案密集，色彩鲜艳……远至十米之外，其穿搭风格便足以让人瞬间瞩目，引人注目的程度，我毫不吝啬地给予满分。然而，在审美层面，却显得稍显单薄，经不起细细品味。
缺乏和谐的视觉印象与细节的相互衬托，这里呈现的仅是繁复而厚重的张扬与个性。长时间的凝视之下，观众难免感到审美上的疲劳，同时，这种风格亦会让人感觉与周围环境显得格外突兀，仿佛格格不入。
②整体着装廉价服饰过多
着装之美，在精不在多。对于中年女人来讲，选择几件质感佳、款式经典的服装来衬托气质与形象，会比你用很多廉价饰品与服饰堆砌出的效果好很多。就比如说，下面↓这组图片的效果对比：
左边大妈服饰一套令人瞩目的时尚套装，搭配优雅的丝巾、时尚的帽子、炫目的墨镜以及别致的袖套……这套组合表面上看似元素丰富且完备，实则却是一种无效的搭配，充斥着明显的廉价气息；相较之下，右侧那位主妇巧妙地运用了……简约的白衬衫，与棉麻质地的长裙相映成趣，再配以同色系的高跟鞋，既保留了经典的款式，又易于中年人轻松驾驭。在色彩的选择上，不超过三种，既和谐又养眼，呈现出清爽整洁的风貌。
③毫无章法的混搭
往往，女性打扮得愈发俗气，其背后原因并非单纯与我们的体型与外貌相关，实则更多是取决于我们自身的搭配技巧。
穿搭本质上是将各式各样的服饰单品巧妙搭配，关键在于如何将其融合得既赏心悦目又得体大方。
如同大厨烹饪佳肴，先后顺序、烹饪技巧以及如何发挥食材特性，这些都是至关重要的环节。
某些中年女性，颇喜将各式风格的元素巧妙融合。红与绿的交织、长裙与长裤的搭配、复古帽檐与休闲服饰的碰撞、摩登墨镜与艳丽旗袍的混搭……这种毫无章法的混搭，既缺乏时尚韵味，亦无美感可言，观之令人觉得粗俗而低端。
2、日常生活中流行的时尚乡村风格搭配，你是否有这样的品味？
①小香风套装+白袜
且听我一言，寻常女子还是不宜轻易尝试小香风。此类服饰，因细节处理与设计工艺较为繁复，其成本往往不菲。
在网上只需花费几十元就能购得的小香风套装，其细节与版型均显得颇为简陋。即便拥有再好的容貌与身材，穿上这样的套装也会给人一种“精致却俗气”的感觉，严重影响了我们的个人形象与气质。
②修身裙+光腿神器
在秋冬交替之际，备受追捧的潮流穿搭非“上半身厚重+下半身轻盈”莫属。这种由明星引领的搭配风潮，虽然看似美观，实则实用性不强。究竟何为“精致土”与“精致”的界限？通过下面图片的对比，一目了然——关键在于你是否能抵御严寒。
皮草外套搭配修身包臀裙，上宽下窄，既保持了量感的和谐，又勾勒出曼妙的曲线，既不显得笨重，又不失时尚感，明星们穿着尤为迷人。然而，对于普通人而言，出行并无专车接送的待遇。若因寒冷而增添光腿神器与短袜，下半身瞬间化作“三截腿”，不仅显得土气俗气，而且视觉上显得极不协调，失去了整体的和谐美感。
③大毛领外套+短裤+打底裤
我国民众似乎对“露腿”这一话题情有独钟。无论春夏秋冬，提及时尚搭配，无不涉及露腿元素。尤其在寒冷的冬季，即便上身衣着保暖，下身却仍要露出两截赤裸的双腿，令人不禁感到寒意袭人。
搭配大毛领外套与短裤或短裙，再辅以打底裤，历来是女性们的首选。而打底裤本身也在不断进化，从纯黑过渡至灰色，再到如今流行的肉色光腿神器，表面上看去似乎时尚水平有所提升，实则却在不经意间退步了良多。
这件毛领外套厚实且集中在颈部，却未能与轻薄短裤或短裙相得益彰，未能有效平衡上半身的丰满感。至于打底裤，不论款式如何，都带有强烈的假面效果。穿着时不仅容易皱褶和起球，视觉上还显得僵硬，给人一种塑料般的错觉，实在是不美观。
二、学会穿搭做减法，注重高级与质感
1、颜色鲜艳，款式就得单一
在秋冬之际，天色本就略显晦暗。为了提升我们的精神风貌，增强血气感，我们不妨巧妙运用明亮的色彩，以打破季节带来的沉闷氛围。
不妨大胆尝试绿色、红色、棕色等色彩，而在选择款式时，则宜保持简洁大方。尽量避免使用繁复的图案、LOGO以及过于夸张的设计。
2、图案色彩吸睛，配饰就得小或少
反之，若我们的服装图案与色彩极具吸引力，那么我们的配饰则需巧妙地降低其显眼度。
如上图所示↓，此类图案繁复的上衣本身便具有很高的存在感。因此，我们不妨选择不佩戴过多饰品，适当留白，以此作为点睛之笔，使整体造型既不失焦点，又避免了过于繁杂。
3、上下装一定得有繁有简
为了避免臃肿感，上下装搭配一定要松紧结合，有繁有简。例如下图三木妈妈这身穿搭：
上半身，一件衬衫、一件夹克、一套西装外套以及一条丝巾巧妙叠搭，营造出丰富的视觉效果与鲜明的层次感。鉴于此，她的下装选择相对简约。一条简洁的九分西装裤搭配一双黑白帆布鞋，上繁下简，显得干净利落。
三、跟随布丽吉特与刘玉玲的脚步，轻松掌握穿搭技巧，既简单又不会出错。
尽管布吉利特与刘玉玲的容貌曾遭受网友的非议，但她们的着装风格却始终未遭到任何批评。尤其是布吉利特，凭借其独特的服饰品味和全面发展的修养，成功转变了公众形象，赢得了网友们的重新审视。现在，让我们一同探讨她们的穿搭技巧，一探究竟，何为她们的独到之处。
1、色纯净，裙及膝
布吉利特的着装哲学，简而言之，便是“得体”二字。她对色彩的挑选从不挑剔，红色、绿色、黄色、蓝色，各式色彩她皆能游刃有余地驾驭。
款式简约，饱和度与明度均较低，即便是粉色，亦能避免显得过于稚嫩。裙装长度多选及膝或过膝，尽显优雅与端庄之风。
2、肩线明显，要收腰
刘玉玲的着装风格，着重于展现强大的气场。身为一位身高仅157cm的小个子女星，她却深谙如何运用服饰来调整身形比例，令自己在视觉上显得更加高挑。
例如，若肩部较窄，不妨挑选肩部线条鲜明的垫肩服饰，以此塑造出一字肩的轮廓，进而提升个人气场。至于裙装的选择，则务必青睐高腰收腰款式，并搭配高跟鞋，如此便能有效拉长腿部比例，更显腿部修长。
3、细节点缀，穿搭出彩
此外，布丽吉特在着装上尤为注重领口与发型的巧妙搭配。鉴于她颈部较短，且面容较为修长，若她身着低领服饰却搭配长发，其颈部往往难以展现，导致整体身形比例显得颇为失调。
随后，她掌握了根据领口款式调整发型的技巧，形象顿时大为改观。例如，面对小领口，她选择束发，而宽大的领口则适合披发，这样的设计巧妙地增加了颈部的裸露面积，从视觉上营造出更加协调的效果。
【加分项】
①运动塑形，塑造“衣架子”
天生赋予我们的容貌，虽不可更改，然而气质与体态，却能在我们不懈的努力与修炼中，塑造出令人满意的形态。
投身于频繁的运动与健身之中。凭借卓越的穿衣品味与独特气质，我们得以成功地打赢一场精彩的翻身之战。美丽的外貌终将随着岁月的流转而渐渐老去，然而，优雅的气质却如同陈年美酒，愈发芬芳迷人。
②提高能力与本事，由内而外散发魅力
容颜固然引人注目，然而，真正支撑女性在社会中站稳脚跟的，却是她们的能力。若缺乏内涵，仅凭外表，不过数月时光，便可能遭到世人的厌倦。
那些具备丰富内涵与出色能力的女性，纵使外貌平凡，亦能凭借自身的努力与卓越才华，开辟出属于自己的一片广阔天地。
结语：
平凡的外貌并无惧色，真正令人堪忧的是，你既平凡又深陷自卑，误将外貌视为一切，却忽略了提升自我实质的途径。须知，实现心灵的富足与外表的得体，远胜于追逐那些所谓的潮流与时尚。
